meus queridos esta foi a foto numero 1 que tirei. o que desejo e ZERAR esta barriga em 1 mes. fui fiel aos meus exercicios fisicos. 4 vezes por semana nataçao, 3 vezes na semana circuito na areia e 3 vezes na semana musculação.

a minha primeira semana foi foi desatrosa. comecei bem, segui a dieta ate na sexta feira, sabado e domingo baguncei tudo, alem de n ter seguido depois nem na segunda nem na terça, isso me deixou bem frustada.

Hj é terça feira, estou confiante que amanha seguirei certinho a dieta.

vou postar hj como esta minha barriga. bejos